コンディショニング講習会決定！！

今年最後のコンディショニング講習会を計画しました。

詳細は下記のとおりです。

日にち：１１/２２（日）

場　所：代田橋ワ―サルスタジオ

時　間：１５：1０～１６：４０トレーニング（担当トレーナー松崎）

　　　　１６：４５～１７：４５バレエ（担当相澤）

テーマ：体の感覚を目覚めさせるためのエクササイズ

参加費：４０００円

定　員：２０名

持ち物：レッスン着、５本指靴下、タオル、飲料水、ヨガマットかブランケット

申し込み締め切り：１１/１５（日）

問い合わせ：kyon-aiai@willcom.com

生徒の皆さんも受講希望の方は必ず申し込みのメールをください。

＜テーマの趣旨＞

大人バレエの難しさは、頭で理解しなければ動けない、動く前にまず考える、考えすぎて混乱…結局動けない。

子供はどうでしょう？考える前にやってみる、出来るかどうかはやってみてから…見よう見まねでまず動く。

身体の深部感覚は年齢とともに鈍くなってきます。

やるべきこととやっていることが必ずしも一致しているとは限らず、特に鏡を見てレッスンをしている人は視覚に頼って体を直している傾向が強く、見ないとわからない、鏡を見て直す癖がついているといったことが良くあります。

手足をバラバラに使ったり、鏡を見ないで感覚で手足のポジションを感じとったり、イメージで体を動かすといったことが苦手な大人バレエの方に向けて、今回のテーマを提供します。

バレエトレーナーの松崎先生にはトレーニングを担当していただき、相澤がバレエ的な動きに置き換えてエクササイズをしていきます。

気づきのある講習会になるよう計画中！！

お楽しみに…