クラス紹介

エスポワールバレエクラス　　

●レッスン日：毎週日曜日　

●場所：京王線代田橋下車徒歩5分　

ワーサルCスタジオ

●レッスン時間

１４：１０～１５：４０

少人数制のレッスンですので、その日のメンバーに対応したレッスンメニューになります。
チケット制（無期限）　

1レッスン2,500円×４枚　10,000円

ストレッチ・関節を解す動的ストレッチ・筋トレなど体づくりをしています。

バーレッスンは体の使い方を正確に身に着け、センターレッスンは動きのタイミングやコツ、スムーズな体重移動を含め、大人バレエの生徒さんに合わせた的確なアドバイスを心がけています。

ケガを経験した方で体の使い方を見直したい方、体の使い方がイマイチわからないという方にも対応致します。

（バレエ基礎～初中級レベルの方）

講習会・テーマに特化したレッスンなどを企画します。その場合はレッスン時間、受講料が変わることがあります。

イベントページやアメブロにて告知します。

★パーソナルレッスン　

2024年4月～　（単発受講可）

日曜日１５：４５～１６：４５

マンツーマン　　　　　　60分６,000円

セミパーソナル　2～3名　60分3,500円（1名分の料金）

●バレエ以外のダンスの方でストレッチや体のメンテナンスを学びたい、ケガをして体の使い方を見直したい、トウシューズの立ち方を基礎から学びたい＆トウシューズを足になじませたい方に対応

★レンタルスタジオの予約をしますので、希望日の1か月前に翌月のレッスン希望候補日（第1希望日・第2希望日）を記入し、メールでお問い合わせください。

エスポワールクラスについてのお問い合わせはメールでお願いします。

✉　kyon-aiai@ezweb.ne.jp　　

お名前、ご用件をお書きください。

カルチャーセンターバレエクラス

＜バレエクラス＞

●調布カルチャーセンター

(お問合せ　０４２－４４３－２０１１）

①はじめてのバレエ　　　　　　　

第1・第３水曜日　１０：１５～１１：４５

②大人のバレエ　　　　　　　　　

毎週木曜日　１４：３０～１６：００

（第1・第3クラス、第2・第4クラスの受講も可）

③優雅に美しくストレッチバレエ　

毎週日曜日　１０：１５～１２：００　

第1・第3日曜日（入門レベル、初めての方に）

第2・第4日曜日（基礎・初級レベル）

●ヨークカルチャーセンター府中

（お問合せ　０４２－３６０－１１９１）

①バレエストレッチ　　　　　　　

第1・第3金曜日　１２：１５～１３：４５

（基礎・初級レベル）※毎週受講も可

第2・第4金曜日　１４：３０～１６：００

（基礎・初級レベル）

②プレバレエストレッチ　　　　　

第1・第3金曜日　１４：００～１５：３０

（入門レベル、初めての方に）

●西新宿カルチャープラザ　

（お問合せ　０３－５３３８－６７１１）

①初めての大人バレエ　　　　　

第1・第3土曜日　１１：１５～１２：４５　

②優雅に楽しく大人バレエ　　　

第1・第3土曜日　１３：００～１４：３０

●青葉台カルチャープラザ

（０４５－４８２－３７３７）

①バレエストレッチ　　　　　　

第2・第4木曜日　１１：３０～１２：４５

＜健康講座＞

バレエをしていない一般の方向けの健康講座です。ストレッチ・筋トレ・美しい姿勢づくり

●コクーンシティーカルチャーセンター

（０４８－６４５－７１２５）

①美・ボディーストレッチ　　　

第1・第3木曜日　１０：４５～１２：１５

●ひばりが丘カルチャーセンター

（０４２－４２１－４５１１）

①美・ボディーストレッチ　　　

第2・第4金曜日　１０：１５～１１：４５

★カルチャークラスの見学・体験レッスンのお申込み、お問い合わせは各カルチャーセンターへお願いします。